کربوهیدرات – Carbohydrate
بازدیدها: 307 کربوهیدرات ها همه چیز از شکر و پاستا گرفته تا نان هستند . یک نکته مشترک بین تمامی کربوهیدرات ها ، این است که همگی از یکی از…
+321 123 4567
کربوهیدرات
کربوهیدرات‌ها چیزهایی مانند نشاسته، قند و فیبرها را شامل می‌شوند، چیزهایی که منابع اصلی انرژی بدن شما هستند. بنقل از MayoClinic عدم مصرف مقدار مناسب کربوهیدرات، می‌تواند باعث سردرد، حالت تهوع، خستگی، فقدان مواد مغذی در بدن و سرگیجه شود.